【時短コスメ】話題のシャクティマット。整体や鍼灸に通う回数が減ったかも？！ by Emi

今週からは、忙しい毎日をサポートしてくれる「時短コスメ」特集をお届け。会社の代表を務める方、仕事で毎日の時間が不規則な方、働きながら子育てをされている方など、年齢や職業の異なる4名に、愛用している「時短コスメ」を教えていただきます。

まずは、暮らしとオリジナルウェアのオンラインショップ「OURHOME」を主宰する、Emiさんがご登場。会社の取締役、そして二児の母でもあるEmiさん。忙しい日々の中でも、簡単に自分を労り、整えることができるアイテムをリコメンドくださいました。

友人から教えてもらって使い始めた「シャクティマット」。インドの伝統的な鍼・指圧治療を現代風にアレンジした、突起（スパイク）のついた健康ツボ押しマットです。何千本という小さなスパイクの上に寝転がるだけで背中や肩のコリをほぐし、深いリラックス効果や睡眠の質を上げてくれるということで、ここ数年、注目されています。

私も使い始めて1年。何が時短か？ と言えば、整体や鍼灸に行く回数が減ったこと。書籍の原稿を書いたり、パソコン仕事が増えると、とにかく首や肩がこってしまうんです。もちろん今でも整えていただくために整体や鍼に行く機会はあるものの、なかなかその時間が取りづらいことも。そんなときでも週に何回か、このシャクティマットを使って自分で自分を整えられる、と思えると気持ちがとってもラクです 。

私はふだん、ベッドの上で使っています。本来は、床の上で使う方が、刺激が強く感じられると思うのですが、床の上だと寝落ちしてしまうと危険なので（笑） 。マットを敷いて、上半身裸の状態で寝転がり、その上から布団をかけます。20分もすると、刺激で身体中がポカポカしてくるんです 。血液がめぐっている〜っと、そんな感覚もわかってくるようになりました。

※本ページに掲載している価格は、すべて税込みになります。

Profile

Emi

暮らしとオリジナルウェアのオンラインショップ「OURHOME」主宰。これまでに著書21冊、最新刊は『伝え方ひとつで変わる わたしの毎日』（大和書房） 。スキンケアなど、素材からこだわった100％オリジナルのものづくりを行う。

@emi.ourhome