【プレミアム会員限定】30秒で痩せる！フリパラツイスト by 高橋義人

７月に開催した、プレミアム会員向けのレッスン「背中で服を着る」。講師は大草直子が信頼をよせる、エクササイズクリエイターの高橋義人先生にお願いしました。おかげさまでレッスンは大盛況でしたが、参加いただける人数や開催場所に限りがあったため、今回から全３回で、当日ご紹介したストレッチ＆エクササイズの一部を動画でお届けします。

今回ご紹介するのは、高橋先生考案の「フリパラツイスト」。なんと30秒で腹筋100回ほどの熱量を消費できる種目なのだそう。バックシャンな服であっても、そうでなくても、好きな服を美しく着るために、何より大切なのが背中。年齢を重ねることで、丸く厚くなってくるパーツですが、見て見ぬふりをせず、すっきりと美しいラインを目指しましょう！