今週からは、セラピストの4名にご登場いただき、むくみやデトックスケアのアイテムを教えていただく企画をスタート。 冷えや水分不足はむくみや余分なものをため込んでしまう原因に繋がります。寒くなってくるこれからの季節、ぜひ参考にしてみてくださいね。プロのみなさまの愛用品、必見です！
今週は、トータルケアサロン「te luce（テ・ルーチェ）」を主宰されている、宮澤輝子さんがご登場。アイテムのご紹介とともに、今日から試したくなるおすすめの入浴法やマッサージ方法を教えていただきました。
毎日のバスタイムは癒し＆デトックスを大切にしているので、そのことを一番に考えながら入浴剤を選んでいます。特にお気に入りなのが「BARAKA（バラカ）」の“ジョルダニアンデッドシーソルト”と、「Nature’sun Aroms（ナチュールサンアローム）」の“アロマバス（シルエット）”。
BARAKAは、死海塩を100％使用したバスソルトなので、とにかく発汗作用がすごい！ 身体を芯から温めてくれ、疲れやだるさから開放してくれます。ナチュルサンアロームは、香りがとても豊か。この“シルエット”は、グレープフルーツとミントにスパイシーな香りが加わった心地よい爽やかさで、その香りにも癒されます。また、オイルがお湯に完全に溶ける製法で、アロマ入浴料にありがちな、オイルによるベタベタやヌルヌル感は一切なく、アロマ効果がしっかりと体に浸透します。
お風呂に浸かるときは、むくみの予防にも繋がる”反復浴”がおすすめです。まず、5分ほど、首まで浸かり全身を温めます。一度出て、冷たいシャワーを足元にあてた後、全身浴を2分。これを2〜3回繰り返して下さい。入浴後は水分補給をすることで、体内の水を入れ替え老廃物を排出。むくみの予防にもつながります。忙しくても、週に2,3回でも良いので、バスタイムを満喫してくださいね♪
※就寝前の入浴は体を活性し睡眠の質を落とすので、眠る2時間前にはすませてください。
※本ページに掲載している価格は、すべて税込みになります。
Profile
宮澤 輝子
トータルケアサロン「te luce」主宰 /beauty life creator/セラピスト
30年お客様に触れ、探究し続け、トータルバランスを整えるメソッドマッサージを考案する。オリジナルbeauty oilの開発、3day’s school、トリートメントメソッドのプロデュースも行う。
＠teluceteruko_official
