大人こそ、必要な栄養を賢く摂取。不調知らずの身体へ導く2つのサプリメント by 西村カナコ【夏のキレイを底上げ】

先週からお届けしているテーマは「夏のキレイを底上げ」。年齢や職業の異なる5名に登場いただき、暑い毎日に負けずに、肌や髪、身体、気分まで、夏のキレイを支えてくれるアイテムや習慣をご紹介いただきます。

2人目は、フリーランスPRの西村カナコさん。肌も身体も、何かと不調が出やすいこの季節。そんなときも変わらずに”キレイ”を維持し、土台から整えるアイテムをご紹介くださいました。

栄養素は、できるだけ食事から摂取するのが理想。でも、必要な栄養素をすべて食事で補おうとすると、余計な糖質や脂質まで摂ってしまいカロリーオーバーになりやすい。そもそも、必要な量を食べようとすると、多すぎて食べきれない……ということもありますよね。

だからこそ私は、良質な栄養素を手軽に摂り入れられるよう、信頼のおけるサプリメントを賢く選ぶようにしています。添加物や保存料、着色料、砂糖や人工甘味料などを含まないというのも重要なポイント。探しに探した結果、いま私が愛飲しているのが、「SIMPLISSE（シンプリス）」と「Bé-A（ベア）」のサプリメントです。

シンプリスの“トータルプログラム27”は、27種の栄養素を豊富に配合。不足しがちな栄養を補い、不要なものを取りのぞいてくれ、健康や美容の土台を整えます。まだまだ日本にサプリメントが少なかった時代から展開されていて、リニューアルを重ねながらいまでも多くの人に支持されています。私自身も20代の頃から毎朝晩、欠かさずに飲んでいるのですが、これまで一度も風邪をひいていない！ と言えるほど、このサプリメントのおかげで未病対策ができているなと実感しています。

ベアの“ザ・サプリメント Fe”は、鉄不足による不調をサポートしてくれるもの。ベアはサニタリー期間を快適にすることで
多様化する生き方をエンパワーすることを目的として生まれたブランドで、そんなブランドが着目したのが、女性にとって身近な「鉄不足」という悩みです。

鉄は、動物性食品に多く含まれる「ヘム鉄」と、植物性食品に多く含まれる「非ヘム鉄」の2種類があります。選ぶべきは良質な「ヘム鉄」ともいわれている中、日本人が食事から摂取する鉄の85％以上は非ヘム鉄という現状。そこで、ベアでは吸収率の高いヘム鉄を採用しているんです。良質なサプリメントが、内側からしっかり健康を支えます。

更年期にも差し掛かってきた年代なので、とにかく心身の変化には耳を傾けるようになりました。体調やライフステージが変われば、必要なケアも変わるもの。今はまだサプリメントを飲んでいないという方でも、必要な情報は集めておくと、いざというときに役立つはずです。

※本ページに掲載している価格は、すべて税込みになります。

Profile

西村カナコ

フランス系化粧品会社やアパレルブランドで20年以上に渡りPRおよびブランドディレクションに従事し、2021年自身が代表を務めるPR・コンサルティング会社CANAAN Inc. を設立。美容領域にとどまらず、ファッションやライフスタイル分野においても、独自の審美眼と本質を捉える戦略性を軸に、ブランドの価値創造を手がけている。Instagramで発信される洗練された日常のコーディネートや美容にまつわるインサイトが、多くの女性から共感と支持を集めている。

 @canako__nishimura