温かい一杯で始める朝の「スー活」。数年来愛飲している、甘くないプロテイン by 鈴木亜矢子【夏のキレイを底上げ】

年齢や職業の異なる5名に登場いただき、暑い毎日に負けずに、肌や髪、身体、気分まで、夏のキレイを支えてくれるアイテムや習慣をご紹介いただく本企画。

最後は、AMARC編集部の鈴木亜矢子。日々の美容習慣の中で、外側からのアプローチはもちろん、内側からのケアも心がけているという鈴木。肌、そして身体を健やかに整えるためのアイテムをピックアップしています。

一年ほど前から、朝の習慣として続けているのが、【ドクターズ ナチュラル レシピ】の「美容スーププロテイン」。スープを日常に取り入れる、私なりの「スー活（スープ生活）」です。

と言うのも、パーソナルトレーニングに通っているのですが、トレーナーから繰り返し言われているのが、「とにかく、たんぱく質をとってください」ということ。ただ、普通に食事をしていても、なかなか成人女性に必要なたんぱく質の量をとるのは難しいのです。そこで、私はプロテインで補うことに。

さまざまなプロテインを試していますが、毎日飲むものなので、味にもバリエーションが欲しくなっちゃうんですよね。そんなときに出合ったのが、このスープタイプのプロテインでした。私が愛飲しているのは、スイートコーン味。コーンのやさしい甘みとコクがあり、プロテインということを忘れてしまうくらい、スープとしてきちんとおいしい！ このおいしさも、数年にわたって続けられている大きな理由です。

ベースになっているのは、大豆由来のソイプロテイン。さらに、ビタミンA、B群、C、D、Eなどの11種類のビタミンや、亜鉛、食物繊維、乳酸菌なども配合されていて、たんぱく質だけでなく、美容や健やかな身体づくりのために意識したい栄養素を一緒に補えるのも嬉しいところ♡

私はぬるま湯で溶かし、朝食代わりにすることが多いです。冷たい飲み物や食べ物に手が伸びがちな夏も、朝に温かいものを口にすると、なんだかほっとします。

美容も身体づくりも、日々の積み重ねが大切。とはいえ、完璧な食事を毎日続けるのは難しいからこそ、おいしく、無理なく補えるものに頼るのもひとつの方法だと思っています。温かい一杯から始める朝の「スー活」は、これからも続けていきたい私の美容習慣です。

※本ページに掲載している価格は、すべて税込みになります。

Profile

鈴木 亜矢子

エディター/ライター。大学卒業後、10年間のOL生活を経て、エディターでありスタイリストである大草直子の事務所に入社。現在は、WEBマガジンの連載やアパレルブランドのコンテンツ製作など、 撮影、取材、執筆の日々。講談社のWEBマガジン『mi-mollet』では、身長152cmならではの私服コーディネート が人気。

@ayaco_suzu