暑いですね。熱い、と言っても良いくらい。この危険な暑さ、本当にソーデンジャラス。私が子供の頃は、28℃で「えええ！暑い」くらいだったので、最近の天気予報を見るだに、いかに日本の平均気温が上がっているかがわかります。

さて、こんな健康にも美容にも過酷な状況、みなさま、セルフケアはどうしていますか？　どうしたって冷たい飲み物で内臓が冷えてしまうので、「臓活茶」を飲んだり、必ず湯舟につかったりしていますが、ビールはやめられない(笑)。モロヘイヤやめかぶなど、ネバネバしたものを食べる、きゅうりやスイカで水分を外に出す――など、できることを心掛けています。あ、あと必ず毎日お味噌汁を(笑)。酵素浴やよもぎ蒸しなども、時間がある時に。まあ、「やらなくては」と思うとプレッシャーになるから、あくまでできる範囲でですが。

そして美容。紫外線、汗、日焼け止め、屋外と屋内の寒暖差、エアコンによる乾燥。肌にも相当辛い環境です。肌の深部が乾いていたり、ざらつきや毛穴の開きが気になったり——もちろん、エイジングサインだって。そんな時、ぜひ、「Ohayo」「Oyasumi」を使ってね。水分層と油分層の二層式だから、夏、べたつきが気になる人にもぴったり。洗顔後の肌にすっと浸透して、肌を柔らかく、そしてふっくらともちあげてくれます。朝使う「Ohayo」には紫根の成分が入っていて、肌に活力を与えると同時に、肌荒れにも効果ありと言われています。1日の予定や気分を託す「朝の肌」に♡♡レモングラスの香りも超気持ち良い！　「Oyasumi」は、ラベンダーの香りに癒されながら、メイクを落とした後の素の肌に。アスタキサンチンがたっぷりと、そしてベースがホホバオイルなので、抗酸化力が高く、エイジングケアもしてくれます。オイル100％だと、真夏は少し重いんだよな、と思っていましたが、このオイルセラムは、私自身、ビーチリゾートに行こうが、暑かろうが使い続けています。本当に、素肌を褒められることが多くなったのは、この2つのおかげ。

身体も心も肌も。夏バテしないように、セルフケアしましょうね！