
今朝アップしたインスタグラムに、たくさんのコメントを頂きました。各々のプチ不調シェア(笑)。出てくるよね~~~~。
私の今の不調は、まずは胃腸が絶不調。これ、海外旅行あるあるで。意外と、胃腸が繊細みたい(笑)。水や食べ物がいつもと違うのに、東京と同じだけバクバク食べてしまうから、と反省中。細かな症状は長くなるので、とりあえず絶不調、とだけ。
そして、この気温差にやられ、喉が痛い~~~(泣)。よく寝るためにクーラーはつけなくてはいけないのはわかっていれど。昭和生まれの私。小さい頃は、クーラーなしで寝られたもの。つけたり切ったりしていたら、それで寝不足、かつ喉がやられました。マヌカハニーと生姜湯を飲んだりして乗り切りたい。あ、熱はなし。
内蔵や呼吸器の疲れから身体がこわばり、さらに、長時間のフライト。少しずつストレッチやラジオ体操をしていますが、股関節がとてもこわばっている! 膝や肩ももちろん。これだけで呼吸が浅くなってしまう。あと、身体の熱が逃げないような気がしちゃう。気持ちも身体も、心地良く流しておかないとダメですね。

はい、ですので。珍しくお酒飲んでいませんでした。過去形。今日は暑いし飲みたい。ああ、飲みたい。これも、回復の兆しか。
今のところこんな感じ。ちょうど生理も重なったりして、もうそれこそ三重苦。できるだけ薬は飲みたくないので、今は漢方を処方してもらって飲んでいます。そうそう、数年前、ホルモンチェックをしたときは、まだ「ホルモン補充のケアは必要ない」、と言われましたが、数年経っているもの。更年期の不具合や嫌な症状ソフトランディングさせる漢方も頂きましたので、また報告しますね。
漢方って、舌でその人の不調がわかるんですよね。私は、汚血(すごい字ね)が溜まっていて、貧血がひどく、そして水分を排出できていないから、舌もむくんでいる――と。きゃ~~~~。気を付けよう。病院に行って、「治療」をしたいわけではなく、今ある不調を、平らかにしたい♡ そんなとき、漢方良い気がします。こんな話、AMARCでみんなで学びたいですね。