【人生の地図】自分に優しく/ Be gentle with yourself by Yoko.C.Okusa

あなたが失敗すれば、世間はあなたを責めたり批判します。でも、あなたが成功しても、嫉妬や僻みから結局あなたをジャッジするでしょう。

そう、世間はあなたがどうしようが、頼んでもいないのにあなたに厳しい（笑）。だからこそ、せめて自分だけは、自分にいつも優しくいましょう。頑張った自分にご褒美を与えてもいいし、やり遂げた達成感に浸るのも良い。そうやって更に、モチベーションを上げていく。

「自分に優しくするなんて簡単」と思う方もいるでしょう。でも、私たちは案外、自分を褒めることを忘れてしまっているものです。特に、SNSの影響で他の人の人生が隣り合わせのように見える現代は、達成することへのハードルが勝手に上がってしまっているように思いませんか？

例えば、頑張って目標体重まで落としたのに、もっと細い人たちと比べていては、達成感を得られず、その結果、自分を褒めることを忘れてしまうのです。

人の人生を覗いて楽しむのも良いけれど、あくまであなたが生きているのは、あなたの人生であることを忘れないようにしたいものです。そのためには、「私の体」「私の気持ち」「私の能力」「私のやりたいこと」というように、全てを自分を元にした人生を意識的に送ることが良いかと思います。

せっかくだから、”最高のバージョンの自分”を目指しましょう♡

Profile

Yoko Concepcion Okusa

2011年からマウイ島、オアフ島でプエルトリコ系アメリカ人の夫と、男の子2人の子供たちと大自然に触れながら暮らす。AMARCを主宰する、大草直子の実妹。2020年にカリフォルニアに移り、今はサンディエゴ在住。2014年から、その人に必要な天然石やチャームをカスタマイズして作るお守りアクセサリー「4L（フォーエル）」を始める。今は4Lを展開しながら、クライアントとその人のハイヤースピリットと対話する「ハートを開くセッション」を開始。今後オンラインセミナーなども予定している。
Instagram：@4l_amulets_hawaii_