【プレミアム会員限定】効果３倍！反る腹筋運動 by 高橋義人

高橋先生のレッスンも今回で最終回。最後のレッスンは、お腹周りのエクササイズ。多くの女性が憧れる、美しいくびれ。でも毎日腹筋運動をするのはつらいですよね？このエクササイズなら1日で5回でOK。効果は普通の腹筋のなんと３倍です！パート１、パート２とともにぜひ取り入れてみてください。