自他一如

自他一如。自他は分けられない。
このことに気づくと、少し悩みが軽くなるかもしれません。

世の中の多くの悩みは、自分と他人を切り分けるところから生まれます。私はあの人にどう見られているんだろうかとか、私は何を持っているだろうかとか。

しかし、仏教では「あらゆるものはそれそのものとして独立にあることはない。すべてのものは相依って存在している」と見ていきます。

試しに「自分」を指差してみてください。
身体の頭や胸のあたりを指差してみたとして、その皮膚が自分ですか？ 筋肉が？ 骨が？

そうするとだんだん、「自分」とは「皮膚に閉じ込められた何か」だと漠然と思っていたことが、実は違うことに気がつくはずです。

Profile