嫌なこと

人生は、嫌なことの連続です。

苦手なことをやらなければいけない憂鬱。
失敗してしまったことへの後悔。
誰かから意地悪をされたときの怒り。

嫌なことがあれば、誰でも気持ちが曇ります。
嫌なことの背後には、たいてい自己愛があります。たとえば「苦手なことをやりたくない」というのも、自分の不器用さを人に笑われるんじゃないかという不安が根っこにあったり。同じように、「失敗したくない」という気持ちも、つまりは自分をもっと良く見せたいという願望の表れでしょう。他人から何か「嫌なことをされた」と感じるのも、自分を大切にしてもらえていないという気持ちが隠れています。

「嫌だ！」と感じた時、その背後にある自己愛に気づけたら、少し心が軽くなるかもしれません。

Profile

松本紹圭
東京神谷町・光明寺の僧侶。
東京大学を卒業後、僧侶になり、その後、インドでMBAを取得するといった、異色の経歴を持つ。。最新刊『こころを磨くSOJIの習慣』（ディスカバートゥエンティワン）ほか、著書も多数。
朝、お寺に集まり、お経を読み、境内を掃除し、対話をする”テンプルモーニング”も人気。開催日の詳細はツイッター（@shoukeim）にてチェックを。