心のダイエット

ここ最近、体重の増加が止まりません。

さすがに体が重く感じるので、どうにかしなければ…と思っています。ついつい食べ過ぎてしまうことが原因です。

心にとっての食べ物は言葉や情報です。こちらもついつい食べ過ぎてしまいます。

気分が落ち込んだり、心が重いと感じるとは「心のダイエット」が必要な時です。 SNSやテレビの大盛りな言葉や情報を意図的に控えてみることも大切なのかもしれません。

Profile

吉田 武士
（よしだ ぶし）
長崎県出身、1984年生まれ。浄土宗僧侶。縁あって一般家庭から僧侶の道へ進む。誰もが参加できる無料イベント「いきなりカレー」主宰。カレー好きな僧侶「カレー坊主」としてSNSで発信を続けている。好きな言葉は「とりあえず、やってみる」。
Teitter：カレー坊主＠吉田武士(僧侶Lv.9) (@curry_boz））