ものを、思いを、手放す

どう手を尽くしても、働きかけても、相手に届かない。なんだか今日は行き詰まった。そんなとき、つい「自分が悪いのかも」って突き詰めてずっと考えたり、「次はどうしたら」って悩んだり。

そんなときは「私、じゅうぶんやった！」と自分を大いにねぎらったあと、頭の中のメモ用紙にくちゃくちゃ～っと書いて丸めて、自分の外にポイっと投げてしまうのも、ありかもしれませんね。

Profile

三宅千空
（みやけ ちひろ）
浄土真宗本願寺派 教西寺僧侶/坊守（住職の配偶者）。「グリーフケア〜たいせつなものを失ったことを抱えながら過ごしてもいい、嬉しいときも困った時もお寺はあなたと一緒だよ」ということを、近所に住む子どもや親たちに気軽にお寺に寄ってもらうことを通して、伝えたいと思っています。