【お坊さんにお悩み相談】子育てしながら働いている人に、劣等感を感じます。

何気ない毎日の中でも、仕事や家族、子育て、人間関係など、なんだかモヤモヤしてしまう「お悩み」は湧いてくるもの。そこで、今回は「今日も一日おつかれさま」のコーナーで、ご執筆いただいている僧侶のみなさまに、お悩みを解決するためのヒントをいただきます。

事前にご応募いただいたお悩みに、3人の僧侶がお答え。3週に渡ってお届けします。先週の木原さんに引き続き、2週目をご担当いただくのは、浄土真宗本願寺派 教西寺僧侶/坊守、三宅千空（みやけ ちひろ）さん。

先行き不安なこの時代に生きる私たち。みんな同じ悩みではないけれど、ひととき、心をほぐすきっかけになれば幸いです。

〜 お悩み 〜

子育てしながら働いている人に、劣等感を感じてしまいます。無い物ねだりだとわかっているのですが…

私は現在、子育て中の専業主婦です。子供が小さいうちは子育てに専念したいと思い仕事はしていません。子供のペースに合わせて育児が出来ることが、自分にとって、とても幸せだなと感じるのですが、一方で子育てしながら仕事をしている人が羨ましく、仕事をしていない自分はダメな人間だと劣等感を感じます。
また、子供が大きくなった時に働きたいのですが、年も取り、何のスキルもない自分に仕事があるのかという焦燥感にもかられ、心がモヤモヤしてしまいます。無い物ねだりなんだと頭では分かっていても、心が苦しくなります。心の持ち様をどの様にすれば、このモヤモヤを解消できるでしょうか。

ななおさん　41歳

〜 お悩み解決のヒント〜

モヤモヤしても、いいんだと思います

まずはななおさん、ご自分を大いにほめてあげてください。次世代を担う人間のいのちを預かり一人前に育てる。子育てってとても大きな仕事です。子育てに専念できる、それを幸せと感じてらっしゃるななおさん、素敵だなあ、と思います。

子育てにはたくさんのスキルが必要ですよね。子どもの状態を気にかけつつ、同時にいくつものことをこなしながら、安心して過ごせる毎日を整えている。みんな誰かのお世話になって育てられて、今、一人前になっているのです。また、家事や育児を専業にしている人がいるから、家族のほかの人は外の仕事に打ち込めるのだと思います。

私自身も子どもが小さいうちは専業主婦だったので、当時の気持ちを「そうだったなあ、苦しかったなあ」と思い出しています。自分に価値があるのだろうか。なんだか取り残されたような焦りがありました。
でも、人ですので、ないものねだりなこころになってもいいんだと思います。ついほかの人と比較してしまっていても、モヤモヤしても、いいんだと思います。そう思ってはいけない、なくさなくてはと思っているから、モヤモヤしてる自分が何となくいやになるのかもしれません。大事なのは、「今の自分はそう思ってるんだ」と知っていくこと。何が羨ましいのか、他人に向けている目を、自分自身の気持ちを見るようにしたり、その羨ましいと思う「誰か」は実際どう感じているかを考えてみたりすると、少し落ち着きどころがあるのかもしれないと思いました。

また、この先のことは、実際にそのステージに立ってみないと、見えてこない景色もありそうです。年齢を重ねると仕事が見つかりにくいと聞くことで、自分にも仕事が見つからないのではと、つい先のことが心配になりますよね。そんなときは、自分の得意なことを、今までの生活にどう生かしてこれたか、を思いかえすと、「足りない、何もない」のではなく、実は色んなことを持っているということに気付けるのではないかなあと感じています。

「諦める」。もともと仏教用語のこの言葉の意味は、今私たちが使っている「あきらめる」とは違って、「ものごとをあきらかにみていく」ということです。今のななおさんの状況をあきらかにみていくことで、モヤモヤの中に、ななおさんの次のステップへの種が育っているのかもしれないなあと思います。他人と比較して足りないところを見がちなその目を、自分の「満ちている」部分を見る目にシフトしてみるのも、いいかもしれません。

お答えいただいたのは…

三宅千空
（みやけ ちひろ）
浄土真宗本願寺派 教西寺僧侶/坊守（住職の配偶者）。「グリーフケア〜たいせつなものを失ったことを抱えながら過ごしてもいい、嬉しいときも困った時もお寺はあなたと一緒だよ」ということを、近所に住む子どもや親たちに気軽にお寺に寄ってもらうことを通して、伝えたいと思っています。

三宅さんを含めた、僧侶のみなさんによるリレー連載『今日も一日おつかれさま』は、毎週、月曜日・木曜日・日曜日の22:00に更新しています。一日の終わりに読むと、肩の荷がふっと降り、スイッチをオフにできます。こちらも併せて、ぜひご覧ください。

※『今日も一日おつかれさま』はプレミアム会員限定記事になります。
※プレミアム会員については、こちらを参照ください。