中心は、一度揺れてみなければわからない

坐禅をする前には、からだを前後左右に揺らすといいそうです。始めは大きめに揺らし、徐々に揺れ幅を小さくしながら、からだの中心を見つけるのだとか。

つまり、からだの中心を見つけようと思うと、一度揺れてみないといけないのです。

自分が何をしたいのかわからない時、あるいは、かえって迷走しているような気分になった時、「今は、あえて揺れてみよう」とか「この揺れから、自分の軸が見つかるのだ」とか、思ってもいいような気がします。

Profile

玉置真依
（たまき しんえ）
北海道余市郡仁木町・仁玄寺の副住職。京都大学大学院教育学研究科の修士課程を修了したアラサー女子。宗派の垣根を超えた僧侶の自主研修会「てらつな」立ち上げメンバー。プライベートでは、“大切な人と死別した子ども”を支える市民団体「グリーフサポートSaChi」のスタッフも勤める。趣味は、御朱印集め。仁玄寺ホームページはこちらから（お参りの記録共有サイト「ホトカミ」内）