繰り返す～継続は力なり

この１年くらい、お寺でヨガをやっています。ゆったりじっくり、ほぐしていくようなヨガです。

そのヨガが時々お休みだと、どうも身体がカチコチに。そうすると思考もかたくなったり、周りの言葉を受け止めにくくなったりして、「定期的にやる」ことの力を感じ始めたところです。

「続けると身体は必ず応えてくれますよ」というインストラクターの方の言葉に頷きながら、どこが痛いのか、ほぐれて気持ちいいのはどこか、自分を見つめる時間です。

Profile

三宅千空
（みやけ ちひろ）
浄土真宗本願寺派 教西寺僧侶/坊守（住職の配偶者）。「グリーフケア〜たいせつなものを失ったことを抱えながら過ごしてもいい、嬉しいときも困った時もお寺はあなたと一緒だよ」ということを、近所に住む子どもや親たちに気軽にお寺に寄ってもらうことを通して、伝えたいと思っています。