お寺ヨガで身体をほぐした後は……

毎週水曜日のお寺ヨガ。身体がほぐれ、整えた後は、みなさんで掃除をして茶話会です。

住職が月参りから帰ってきて、「仏教ひとこと解説」の時間になりました。

今回は「如実知見」。意味は「実の如く知恵をもって見る（ものごとをありのままに見る）」。

ヨガでも、動かしてみて初めて、自身のどこが痛いのかを知り、伸ばしほぐしていきます。正に知恵をもって身体の声をきいていっているのだなあと、心も体もほぐれたひとときでした。

Profile

三宅千空
（みやけ ちひろ）
浄土真宗本願寺派 教西寺僧侶/坊守（住職の配偶者）。「グリーフケア〜たいせつなものを失ったことを抱えながら過ごしてもいい、嬉しいときも困った時もお寺はあなたと一緒だよ」ということを、近所に住む子どもや親たちに気軽にお寺に寄ってもらうことを通して、伝えたいと思っています。