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【Q&A】
自分にあった運動の見つけ方 / 落ち込んだ時の対処方法

【Q&A】
編集長の大草直子が、プレミアム会員のみなさまから寄せられたご質問・お悩みにお答えします。

今回は「体型の変化にがっかりする毎日……。どうやって自分にあった運動を見つけましたか?」というお悩みと「落ち込んだ時や人生にちょっと疲れた時の対処法」について。大草が自らの経験を踏まえてお答えしました。