2024.02.25

気温が不安定だからこそ、 深くゆったり呼吸して

三寒四温とはいいますが、あまりの気温のアップダウンに、なかなか気持ちと身体がついていけない今日この頃です。あ、更年期の症状もあ

2021.02.03

【身体リセット3×3レシピ】菜の花のトルティージャ by 山脇りこ

週の半ばに差し掛かり、疲れが出てくる水曜日。そんな水曜日は、身体をリセットできるレシピをご紹介。教えてくれるのは、料理家の山脇りこさん

2020.03.06

春なのに寒い！日は、 薄手を重ねるたまねぎ戦法で(笑)

今の天気予報って、本当に当たるんですね(笑)。すごいな。気温はもちろん、にわか雨まで。この精度の高さ、朝服を決めるときにとても