いつもより自分へのケアに力を入れる、大切な日の前日。本企画では、年齢や職業の異なる4名に、「勝負の日を最高のコンディションでむかえる！」ための駆け込みティップスを教えていただきます。
今週は、モデルの野沢和香さんがご登場。愛用サロンや、心と身体を整えるためのオイル、毎日のルーティンにもなっているツールをご紹介くださいました。
毎日ベッドに入る前、翌日に疲れを持ち越さないために使っているのが「POWER PLATE（パワープレート）」のマッサージガン。「POWER PLATE」は、20年以上に渡りエクササイズマシンを展開。世界のトップアスリートやセレブリティも愛用しているほど、愛用者も多いブランドです。
私もジムなどで全身用のエクササイズマシンを使用していますが、このマッサージガンはそのサポート的存在。筋肉がほぐれ、運動後の疲労やむくみを和らげてくれます。リラックスできるので眠りも深くなり、翌朝の目覚めもスッキリ。撮影の前日には特に時間をかけてマッサージしています。長年、色々なマッサージガンを試しているのですが、これは音も静かで、小さく軽量。撮影の待ち時間などに使うため持ち歩くことも多いので、そのコンパクトさも魅力です。
Profile
野沢和香
Wellnessブランド「WE’RTHY」主宰。雑誌やCMで活躍するモデルでありながら、ヨガのトップティーチャー。イベントでは瞬時にチケットが完売する人気の講師。様々なスタイルのヨガや瞑想を学び、日々の生活に活かせるヨガやWellness tipsを広げる活動をしている。『Yoga People Award2015』ベストオブヨガミューズ受賞。雑誌STORYレギュラー、YogaJournalでは連載を担当。
＠WAKANOZAWA
