超簡単！　ダイエットにも♡ 「レスカ」の作り方

暑いですね～～～。
ＬＡから帰国して、梅雨が明けて、さらに毎日真夏日で心も身体もびっくりしてしまっています。
けれど、食欲は全く落ちないどころか、むしろ、体力をつけるために、なんて言い訳をして、たくさん食べてしまっているこの頃。

ビールもじゃんじゃん飲んで、夜の炭水化物まで。
というわけで、ここに急に、「大好きなビールを少しの間お休み」することを誓おうと思います。あ、すぐに誓いを破ったら、本当にごめんなさい。

代替の飲み物、と思って作ったのが、レモンスカッシュ。
オーガニックレモンをよく洗い、輪切りにし（皮が良い味出すので、そのまま使います）、オーガニック蜂蜜と岩塩をぱらり。それだけ（笑）。

そこに炭酸水を注げば出来上がり。

少し甘くしたいなら、シロップも投入。さっぱり飲みたいなら、レモンの輪切りを２切れだけ。

食事にも合うので、しばらくはこれで乗り切ります。

夜の炭水化物（特に深夜ラーメン）も少し減らして、様子を見ようっと！