
糖質好きなの。ビールでしょ、白米でしょ。人並み以上に摂取するので、最近、深く考えました。制限はできないけれど、調整はしようと。例えば、ビールを2杯飲んだ夜は、〆のご飯はなし。朝昼、と白米を食べた夜は、「最初の一杯」はハイボール――というように。すべてをストイックに節制しようとすると、私の場合はリバウンドが起きそうなので、なんとな~く、ゆる~く(笑)調整しています。

というのも。本格的に更年期の症状がスタートし、顔立ちや体つきが重たくなってきたな――と思ったからです。脳が思う動きを身体が実行するのに、一拍あるというか、連携していない感じ(手早く言うと、身体の動きが鈍い、輪郭が甘い、ということ)が嫌で。どうなんでしょうね。この変化。太っている痩せている、はどちらでも良いけれど、自分の身体を、意思をもって動かせない感じが気に食わない。暇さえあれば、タンゴやラテンダンスのリールを見ているからか、あんな、自在なボディムーブメントに憧れます。50歳近いから、とか、「そんなのかんけいねえ」。あ、ふ、古いよね。でもさ、言いたいのはそんな感じ。イメージする身体の動き、そしてシェイプ。想像できる、ということは実現できるのだ! みなさま、このタイミング(38歳、43歳、47歳でくるね、経験上。ドラマティックな変化)での、さまざま不具合、アンコンフォタブルな感じ、どう解決していますか? そんな話、またAMARCでしたいな♡

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