【人生の地図】完璧なものなど存在しない / Nothing is perfect by Yoko.C.Okusa

マウイ島在住時代、私は鬱を患っていました。初めての海外生活、そして２歳と０歳の息子たちの子育てと、楽しくやっているつもりだったのに、気がついたら私は泣いて怒って落ち込んでいました。

今は、はっきりその理由がわかります。「世間の目を気にして、全てを完璧にやろうと頑張り過ぎていたから」

今、そんな状態にいるあなたへ。完璧主義の裏側には強い承認欲求が潜んでいることを知りましょう。そして、なぜ自分がそこまで完璧を目指すのか分析してみて下さい。その理由のどこかに他人が絡んでいるのであれば、その部分を”自分のため”の理由に置き換えて下さい。

完璧に近いものを完成させるためにストレスを抱えるよりも、不完全を受け入れて、ハッピーでいる方がよっぽど楽しい生き方だと思いませんか？

鬱や体調不良は、頑張り過ぎたあなたへ体が送るドクターストップ。その信号を無視せずに、「よし！ 少し休んでしまおう」と割り切ることも必要ですよ。

Profile

Yoko Concepcion Okusa

2011年からマウイ島、オアフ島でプエルトリコ系アメリカ人の夫と、男の子2人の子供たちと大自然に触れながら暮らす。AMARCを主宰する、大草直子の実妹。2020年にカリフォルニアに移り、今はサンディエゴ在住。2014年から、その人に必要な天然石やチャームをカスタマイズして作るお守りアクセサリー「4L（フォーエル）」を始める。今は4Lを展開しながら、クライアントとその人のハイヤースピリットと対話する「ハートを開くセッション」を開始。今後オンラインセミナーなども予定している。
Instagram：@4l_amulets_hawaii_