【人生の地図】罪悪感について / This is about your guilt by Yoko.C.Okusa

人に何かされて落ち込むことより、人に何かしてしまった後に残る「罪悪感」って、私たちをとても暗い所に長い間閉じ込めてしまうものではないでしょうか。

この罪悪感を手放すには、まず「罪悪感があることを認識し、なぜそうしてしまったかについて考え、分析し、答えを見つけること」が大切。このプロセスを抜かすと、後で他人の気持ちを愛を持って受け入れることができなくなってしまいます。

次にすることが、誰が何と言おうとも、自分で自分をネガティブに言うことを止める。人にとっては言い訳に聞こえることでも、あなたの中ではそうした理由があったはずです。そしてそれを完全に理解できるのはあなただけだと言うことを知りましょう。

そして最後にすること。それは、自分のやりたいことに対してニーズを持つことは悪いことではないことを認めるのです。例え、多少の犠牲を払ってもやりたいことをやって生きることは、同じことを繰り返すループにハマらないための最良の方法なのです。

いつも言いますが、人生はあなたが思うほど複雑ではないのです♡

Profile

Yoko Concepcion Okusa

2011年からマウイ島、オアフ島でプエルトリコ系アメリカ人の夫と、男の子2人の子供たちと大自然に触れながら暮らす。AMARCを主宰する、大草直子の実妹。2020年にカリフォルニアに移り、今はサンディエゴ在住。2014年から、その人に必要な天然石やチャームをカスタマイズして作るお守りアクセサリー「4L（フォーエル）」を始める。今は4Lを展開しながら、クライアントとその人のハイヤースピリットと対話する「ハートを開くセッション」を開始。今後オンラインセミナーなども予定している。
Instagram：@4l_amulets_hawaii_