【人生の地図】壊れた心の癒し方 / How to heal your broken heart by Yoko.C.Okusa

生きていると、自分が頑張っていても、人の都合で心を壊されてしまうことがあります。特に、心から信じていた人からの裏切りほど私たちを深く傷つけるものはないでしょう。

そんな心をどうやって回復させるのか？ まず、溢れ出る悲しみや怒りを押し込めないこと。感情というものは、押し込めるほど力を増してコントロールが効かなくなるものなのです。だから、叫んで泣いたらいい。ここで気をつけることは、感情を思い切り感じた後、それを手放すこと。その感情に自分をコントロールされてはいけません。

次に、その相手をSNSで追い続けたり、その人の気持ちを分析しないこと。相手がそうした理由は、あくまで相手の都合によるものだったのです。だから、あなたに完璧に理解できるものではないことを知りましょう。

最後に、その人がいなくなったことによって出来た時間を自分のために使いましょう。ここで大切なことは、自分のハートがウキウキすることしかしないこと。

あなたの価値を下げるのも上げるのも、結局自分だということなのです♡

Profile

Yoko Concepcion Okusa

2011年からマウイ島、オアフ島でプエルトリコ系アメリカ人の夫と、男の子2人の子供たちと大自然に触れながら暮らす。AMARCを主宰する、大草直子の実妹。2020年にカリフォルニアに移り、今はサンディエゴ在住。2014年から、その人に必要な天然石やチャームをカスタマイズして作るお守りアクセサリー「4L（フォーエル）」を始める。今は4Lを展開しながら、クライアントとその人のハイヤースピリットと対話する「ハートを開くセッション」を開始。今後オンラインセミナーなども予定している。
Instagram：@4l_amulets_hawaii_