【人生の地図】毎日ポジティブを数える/ Let’s count positives by Yoko.C.Okusa

私たちは、忘れてしまうのです。どれだけ恵まれているのか。そして、それに感謝する代わりに、今ないものやできないことに集中して、嫉妬し絶望し悲しむのです。

エゴが増し欲望ばかりが成長すると、欲しいと思うばかりで、与えることや感謝することをやめてしまい、いつまでも満足感を感じられないという、負の連鎖に陥ります。

その連鎖を止めるにはどうしたら良いのか？ 答えはとても単純。今感謝できることを数えればいい。

私は毎日、外を歩いて自然を楽しみます。運動をして五体満足なことに感謝します。家族みんなが健康であることを喜びます。食料品を買えること、住む家があることに満足感を得ます。

そうすると、自分が世界で一番幸せな者に思えてきます。その結果、人にも優しくできるし、人の評価が気にならなくなります。

そう。幸せを感じるということは、とてもシンプルなこと。あなたは今日、いくつポジティブなことを数えられましたか？

Profile

Yoko Concepcion Okusa

2011年からマウイ島、オアフ島でプエルトリコ系アメリカ人の夫と、男の子2人の子供たちと大自然に触れながら暮らす。AMARCを主宰する、大草直子の実妹。2020年にカリフォルニアに移り、今はサンディエゴ在住。2014年から、その人に必要な天然石やチャームをカスタマイズして作るお守りアクセサリー「4L（フォーエル）」を始める。今は4Lを展開しながら、クライアントとその人のハイヤースピリットと対話する「ハートを開くセッション」を開始。今後オンラインセミナーなども予定している。
Instagram：@4l_amulets_hawaii_