【人生の地図】違うスピードで生きる毎日 / Everyday we live at a different speed by Yoko.C.Okusa

私は毎日、自分のplannerのその日達成できたことにマークを付けています。達成と言っても大したカテゴリーではなく、「エクササイズ」「瞑想」「ウォーキング」「仕事」「社交性」などのことです。

日によって本当にアップダウンがあって、全てにマークがつくような日もあれば、ベッドから何とかして這い出せたというような日もあります。

以前は、できなかった日の自分を責めて、逆に何日かそんな日を続けてしまう時もありました。でも、それは毎日を同じスピードで生きようとしていたからだということに気づいたのです。

特に、年齢を重ねていくと、その日によって体調に波があります。しかし、それは人生で皆が経験すること。その経験を通して、私たちは「自分のカラダの声を聞く」ことを学んでいくのでしょう。

ベッドから起き上がれない日だって、あなたには感謝できることがたくさんあるはずです。そこにフォーカスしていくと、次の日、「さあ、今日は昨日できなかったことをやってみよう」と前向きな気持ちになれるのです。

今日は今日、明日は明日、毎日違うから面白いと最近思えるようになりました。そして、そのポジティブな思考が、マークが全てつく日を増やしていってくれているから不思議です。

Profile

Yoko Concepcion Okusa

2011年からマウイ島、オアフ島でプエルトリコ系アメリカ人の夫と、男の子2人の子供たちと大自然に触れながら暮らす。AMARCを主宰する、大草直子の実妹。2020年にカリフォルニアに移り、今はサンディエゴ在住。2014年から、その人に必要な天然石やチャームをカスタマイズして作るお守りアクセサリー「4L（フォーエル）」を始める。今は4Lを展開しながら、クライアントとその人のハイヤースピリットと対話する「ハートを開くセッション」を開始。今後オンラインセミナーなども予定している。
Instagram：@4l_amulets_hawaii_