【人生の地図】あの時の感情を分析してみる / Analyze the emotions at some certain time by Yoko.C.Okusa

仲間に入れなかった時に感じた感情。できない子だと言われ続けた時に感じた感情。私たちは皆、多かれ少なかれ、人生でネガティブな感情を経験したことがあるでしょう。

そして、その経験はあなたの中で、「自分はこういう人だから」という一定のイメージを作り上げている可能性があります。仲間に入れなかったのなら、自分のことをあまり人付き合いがうまくはない人と思っていたり、できない子だと言われ続けたのなら、自分に自信が持てていないかもしれない。

このイメージ、一度分析すると良いですよ。そうすると色々気づきがあるはずです。仲間に入れなかった経験をした人は、実はグループというものに所属するのが苦手なだけで、少人数の人と深い関係を作るのは得意ということに気づいたりするでしょう。また、できない子だと言われ続けたのなら、何ができないかの基準を決めたのは言ったその人で、自分にとってはそのできなかったことがそんなに重要ではなかったと気づくかもしれません。

人生には色々起こるものです。でも、何が起こってもこの分析作業ができるようになると何かの経験によって形成されてしまうトラウマを気づきに変えることができるようになるのです。

Profile

Yoko Concepcion Okusa

2011年からマウイ島、オアフ島でプエルトリコ系アメリカ人の夫と、男の子2人の子供たちと大自然に触れながら暮らす。AMARCを主宰する、大草直子の実妹。2020年にカリフォルニアに移り、今はサンディエゴ在住。2014年から、その人に必要な天然石やチャームをカスタマイズして作るお守りアクセサリー「4L（フォーエル）」を始める。今は4Lを展開しながら、クライアントとその人のハイヤースピリットと対話する「ハートを開くセッション」を開始。今後オンラインセミナーなども予定している。
Instagram：@4l_amulets_hawaii_