合成ホルモンのジュリナを飲み始め、あまりに体調が良く、ただ同時に、むくみや体重増加がストレスになり、ほかに方法はないかしら、と今やり始めたのが、自然由来のナチュラルホルモンの摂取。

男性ホルモン含めた全てのホルモンを司るDHEAはじめ、エストロゲンの補充を、ヤムイモ由来のサプリメント、そしてクリームに変えました。むくみはまあまあ改善され、ガクンと落ちた代謝も上がり始めました。

で、本日血液検査の結果を聞きに行きました。甲状腺や腫瘍マーカーも問題なし、ただ、筋肉量が明らかに減っているので運動してください、と。そうか、1週間に1度のピラティスでは足りないかー。あまり好きではない、マシーンでのトレーニングを始めようかな、と思った月曜日でした（笑）。

今週は暑いみたい。みなさま、夏バテには気をつけてね。