夏から２㎏太ったけど(笑)。
この増量、どうする？

1年の間に、体重の増減があるのは、人間ですから当然です。夏脂肪を溜める体質、冬は痩せる人。自分のバイオリズム知っていると、少しの増減には惑わされないので、とても気分が楽です。私の場合、動物としては当然ですが、秋から冬にかけて脂肪を重ねます。代謝も落ちるのね。

加えて、11月から2月まで続く「忘年会、新年会」。大げさでなく、12月は毎日入っていました、会食やパーティ。時に土日まで(笑)。そして忘年会がこぼれて、2月まで新年のお祝いの会！　これじゃあ太りますよ。まあ、夏までにまた自然と減量していくので良いのですが、今年は、思いました。私「夏＋2㎏」がちょうど良いんじゃないか？　痩せると、頬がこけ、首がげっそりする体質。今の顔の輪郭も、首のニュアンスも、何だか好きだな、と思いました。

↓冬の私

↓夏の私

いつも「9号に執着しない」「今の自分の体型を愛そう」と言ってきましたが、私自身が「自分のイメージ」に固執していたのかもしれません。太っても、胃腸の調子はすこぶる良く、とにかく「食べること」が楽しいし、一皿一皿をおいしく頂いている。肌の調子も、近年で一番良い♡　だとすると、これが私の適性体重なのかもしれない！　ただし、やっぱり肩の先や、ウエストの横、太ももなど、元々脂肪がつきやすいところは、うっすらゆるみが出ている。でも、これも「マチュアで女性らしい」と言えるのか。いつも朝、全裸を鏡で確認するのですが、部屋に急に入ってきた日南子には「今、めちゃくちゃ良い」と言われたし！　

だとすると、ちょっぴり気になるところは、今2週間に1度になっている（夏はたいてい1週間に1度）ピラティスに通う頻度を上げよう。そして、自宅でしているストレッチを、きちんと毎日やろう。意識して歩こう。内底筋に力を入れて、お臍下を意識しよう。1か月くらい切らして飲んでいなかったNMNをきちんと摂ろう。ヘアメイクさんに教えてもらった部分痩身のサロンに行ってみようかな。今年は無理に体重を落とそうとせず、こんな感じでいこうと思います。自分が心も体も心地良い、自分だけの適性体重、知るのはとっても大切です。

Information

来たる2月28日(土)に、初の試みとなる『AMARC RADIO STATION』の公開収録イベントを開催いたします！

いつもお耳を拝借している「AMARC RADIO STATION」ですが、本イベントは、“聞く”だけでなく、読者のみなさんと一緒にコンテンツをつくる“参加型”の公開収録です。

大草編集長が日頃から愛用したり、気になっていたアイテムを、手に取ったり試していただけるブースもご用意。美味しい軽食とドリンクを片手にぜひお楽しみください。さらには、素敵なお土産も！？

イベントの詳細については、こちらの記事をご覧ください。