2021.09.10

【レッスンまとめ】パーツ別！ 気になるところを徹底エクササイズ

パーソナルトレーナーの高橋義人先生をお迎えして実施した、プレミアム会員様向けの8月のレッスン、「パーツ別！ 気になるところを徹底エクサ

2019.08.16

【プレミアム会員限定】効果３倍！反る腹筋運動 by 高橋義人

高橋先生のレッスンも今回で最終回。最後のレッスンは、お腹周りのエクササイズ。多くの女性が憧れる、美しいくびれ。でも毎日腹筋運動をするの

2019.08.14

【プレミアム会員限定】背中年齢を下げる！肩くるり運動 by 高橋義人

前回に引き続き、 エクササイズクリエイター高橋義人先生のレッスンを動画でお届けします。今回注目するのは「姿勢」。現代の女性は、パソコン