「フィトテラピー」の第一人者である植物療法士の森田敦子さんに、“フィトテラピー初心者”におすすめのアイテムを教えていただく本企画。
最終週は、先週に引き続き「フェムケア」、そして「睡眠」に関するアイテムをお届け。
良質な睡眠のカギとなるのは自立神経のバランス。昼間の活動時に主にはたらく「交感神経」と、リラックスしているときに主にはたらく「副交感神経」。この2つをうまく切り替えることで、そのバランスが整います。なかなかうまく切り替えることができないという方や、寝つきが悪いという方は、植物のチカラを借りることもおすすめです。
※フィトテラピーについての説明は、こちらをご覧ください。
交感神経と副交感神経のスイッチをうまく切り替えるのに効果的なのが「アロマテラピー」。頭で考えるよりも先に、ダイレクトに心や体へ働きかけてくれます。
副交感神経のスイッチをオンにして心地よく眠りに入りたいという方には、そのアロマテラピーの効果を期待できる「Minotte（ミノッテ）」の“ピローミスト”をおすすめします。眠りにつく前に枕に吹きかけると、フワッと柔らかく香り、おやすみ前のリラックスタイムを過ごしていただけます。
香りには合成香料は使用せず、5種類の天然精油を配合。トップにはフレッシュで上品な柑橘の香りのベルガモットとグレープフルーツ、ミドルはフローラルな香りのゼラニウム、ラストはスッキリと心地よいカモミールとラベンダーが、心を満たします。
毎晩の使用はもちろん、旅先など慣れない場所でも変わらずに眠りにつきたいというときや、日中心がざわついて、気分を落ち着かせたいなんてときにもシュッとひと吹き。癒しの時間を演出してくれます。
※本ページに掲載している価格は、すべて税込みになります。
Profile
森田敦子
日本における植物療法の第一人者
株式会社サンルイ・インターナッショナル代表
客室乗務員時代にダストアレルギー気管支喘息を発病したことがきっかけで、植物療法（フィトテラピー）に出会い渡仏。フランス国立パリ13大学で植物薬理学を本格的に学び、症状が改善。帰国後は、植物療法に基づいた商品とサービスを社会に提供するため会社を設立。フェムテックの先駆けとなるフェムケアの啓蒙活動も行う。
2013年、デリケートゾーン&パーツケアブランド「アンティーム オーガニック」の商品開発や、フィトテラピー普及医学協会のアジア唯一となる認定校「ルボア フィトテラピースクール」を主宰。2020年、フィトテラピーと本草学、テクノロジーを融合させた植物バイオメソドロジーによって女性の一生をサポートするためのトータルライフケアブランド「Waphyto」を立ち上げる。2021年9月に、フェムテック・ウェルネスメディア「WOMB LABO(ウームラボ)」をスタート。2022年、日本女性財団理事に就任。世界45の国と地域で刊行されている女性誌『ELLE』にて、「100 Women CHANGE MAKERS (エルが選ぶ世界のチェンジメーカー100)」に選出される。私生活では長年にわたる植物を用いたケアにより、42歳で自然妊娠し43歳で出産した。植物のチカラを通して、健やかなライフスタイルを提案するラジオ「森田敦子のLove your life」をFM AICHI ,Podcast ,Spotify ,Audee で配信中。
著書も多数。近著は『私のからだの物語』（ワニブックス）。ベストセラーには『潤うからだ』（ワニブックス）がある。
＠atsuko1705
