月曜日、「ああ、また１週間が始まった」と思うか「今週は、どんな楽しいことが待っているのか」と思うのか。この小さな差でその日１日、そして続く１週間は大きく変わります。もちろん後者でいたいので、小さなティップスをいくつか用意しておくことに。

日曜日の夜は、基本仕事も、友人との約束も入れないので、なるべく早く寝ます。そして、いつもより30分早く起きた月曜日の朝。

★白湯で胃をやさしく起こした後は、シーズンのデトックスウォーターを。

季節のものを気分のままに入れてみます。今朝は梨とレモン。そして、ボトルに入れると苦みがあると嫌だなあ、と思ってグラスに入れたバジル。全て、オーガニックのものです。

★SHIGETAのリバーオブライフを使ってストレッチ

オイルを足、肩周りに塗布し、深く呼吸をしてストレッチすると、その日の身軽さが全く違います。

★ハイドレイティングエッセンスCLを垂らしたぬるま湯で洗顔

ジュリークのハイドレイティングエッセンスCLを３～４滴垂らしたぬるま湯で、顔を洗います。カレンドラとラベンダーの香りがふわっと立ち、やる気スイッチを入れてくれます。スチーミングに使うオイルですが、まだそこまではたどり着かず、私は洗顔用の水に直接。大好きな香りなので、お客様用のおしぼりに垂らしたりもしています。

★しっかり朝ごはん

ほぼ和食ですが、時にはパンも。「朝ごはん、今日は良いかなあ」と思う時は、前日のディナーが重い証拠。日曜日はほとんどが「おうちごはん」なので、意識して軽めにとるように。本当はアルコールも抜ければ良いのですが、それは無理。昨晩も実家の母と夫と３人でオーガニックシャンパーニュを開け、その後ハイボールに（笑）。

そして後は、お気に入りのランジェリーとコーディネートでウキウキと出かけます。

ここまで書いて、もう既にワクワクしてきました。
今週はどんな出会いがあって、どんな美味しいものが食べられるのかな（笑）。

元気に１週間を始めましょうね！

今週土曜日は、いよいよチャリティフリーマーケットです。私も大きなボックス３つ以上出します♡　ライターの川上桃子ちゃん、高橋志津奈さん、モデルの鈴木六夏さん、ほかにも、このプロジェクトに賛同してくださる方々が出品してくださいます。是非、プレミアム会員にお申込みいただき、オープン直後の13時にいらしてくださいね。

※15時からはどなたもご参加頂けますが、品薄、完売になっていることも予想されますので、ご容赦頂けたらと思います。