すごいタイトル（笑）。でも、本当なんです、これ。元気だパワフルだ、とよく言われる私ですが、これはよく寝ることと、とても深く関係しているはず。もちろん、たくさん食べる、ということも大きく寄与しているはずだけど（笑）。
というわけで、今の自宅を建てるとき、予算の配分にドラスティックに緩急をつけました。もちろん寝室には、ある程度の予算を投入！
いろいろいろいろ工夫しました。その中のいくつかをご紹介しますね。
例えば、好きな色、リネンを中心にした天然素材のベッド周り。
そして、きちんと寝るために、その日のコンディションで、ピロースプレーなどを駆使。今、愛用しているのはアブサロンのスプリングスリーピングフレグランス。サンダルウッドやラベンダーが入っていて、枕にプシュー。すとん、と「秒」で寝られます。
あとは、デコルテや肩を中心に、ジュリークのローズオイルを。ローズはストレスをリリースし、癒してくれる効果があるので、こちらも超愛用しています。
あまりに語ることが多い、「寝ること」「眠りの質」について、3月10日（水）20時よりインスタライブを。な、なんと自宅の寝室から！ AMARCのオフィシャルアカウントになります！ あ、掃除しなきゃ（笑）。
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