これ、最近の朝ごはん。365日、300日は白米を食べています。ロケの時用意してもらえる朝食も、おにぎりを手に取ります。その後、サンドイッチに行くこともありますが(笑)。

最近は、とにかく新米がおいしくて、こんな感じのラインナップになりました。そして、味噌汁やスープはマスト。自分で作る時間がない時は、インスタントのスープにスイッチ。これも、いくつも味を用意しているので、その日の体調や気分によって選びます。

ご飯のお供はとにかく用意。キムチや湯葉山椒、瓶詰めのタイプも日持ちするしオススメです。時間がない時は、インスタントスープとごはんと納豆、なんて日も。バランス良く、を考えすぎるとプレッシャーになるので、起きてすぐの食事。1日をスタートさせる食事。ベッドから出るのが楽しくなる1食を、と思っています。

おススメのスープやおだし、あとは最近の大ヒットのおいしい米も紹介するので、もしよかったら参考にしてみてくださいね♡