「シュッとした顔」を目指して、 旅先でも毎朝毎夜マッサージ

合成ホルモンでの治療を始めてすぐに、身体がむくむ、太る――という変化を経験しました。それだけが理由ではないのですが、ほかにもさまざまな違和感があったので、ナチュラルホルモンに変えたことはお話ししました。

更年期の不具合をそのままにするより、体重増加なんて気にならない、と思っていたのですが、顔がぼんやりむくむのは嫌すぎて、その頃からせっせと顔のマッサージをしています。もちろん、使うのは「Ohayo」と「Oyasumi」。オイル100％だと、すべりが悪いので、水分層、油分層の2層になっているこのセラムは、本当にマッサージしやすい。

やり方はいたって簡単。セラム1と2分の1スポイトを使って、まずはデコルテと耳下腺をほぐし、人差し指と中指の第一関節を軽く曲げてあごを挟み、耳下腺に向かってすべらせます。結構ゴリゴリしているので、それを流すように。耳下までいったら、首をなでるようにして、デコルテに向かってゆっくりとマッサージ。

そして次は手をヤッホーの形にして、顎から耳下へ。最後に眉間から上になぞり、手を軽く組んでおでこにのせ、こめかみから頬、そして首、デコルテへゆっくりとリンパを流します。文字ベースだとわかりづらいのですが、動画がありますので、そちらをご覧ください。

毎日続けたら、大分むくみを感じづらくなり、頬位置は上がり、横顔もすっきり。デコルテも立体的になった気がします。習慣にすると苦ではないし、賞味5、6分だったら忙しい朝もできる！　みなさまもぜひ、オイルセラムでのマッサージ、やってみてください。