簡単にできる＋１℃。 私の温活TIPS１回目

体温がすごく低いわけでも、ひどい冷え性、というわけでもないのですが。すごい寒がりです。

あまり冷たいものを飲まないように、仮にお味噌汁やお茶漬けだけでも朝ごはんを食べる、など小さく気をつけています。

さらに、この時期のガクガクブルブルは、夏から作られるなあ、と実感しているので、真夏も羽織りを必ず持ち歩き、さらに、真夏でもバラカのデッドシーソルトを入れた湯船に浸かるように。

そろそろ２年近くなるホットヨガも習慣になり、朝は白湯を必ず。換気扇を回し風と、鍋で水から沸騰させて火と。風、水、火の３つのエレメンツが揃うように作っています。

あとは、美人の秘密ペーストを気づいたときに♡ 代謝が上がり、体温が上がります。ヨガ前に飲むと、汗のかき方が違う！ 86種類の野草、フルーツ、穀物を８年にわたり発酵させた、パワフルなペーストです。

と、こんなふうにコツコツ貯金をしていたら、いつのまにか、体温上がっていました。

２回目は、ファッション編をご紹介します！

〜お知らせ〜
12月13日（金）、12月14日（日）の2日間にわたり、とっておきのギフトが見つかるイベント 『ONLY FOR “g” 』を、六本木ヒルズの『g GIFT AND LIFESTYLE』にて開催します！ “ここでしか買えない。ここでしか体験できない”を集めた特別な２日間です。事前のお申し込み不要のオープン形式になっていますので、お気軽にお立ち寄りください！ 詳細はコチラから。