あえて使います。「アンチエイジング」。このフレーズ、あまり好きではないのですが、実は、英語でのニュアンスと日本語の意味には少し違いがあるみたいです。
私にとっての「アンチエイジング」は、年齢を頂くことに抗うのではなく、変化と認め、その変化受け入れること。楽しむ、のは少し無理かもしれないけれど(笑)。
✓腹８分目を心がける
✓食べ過ぎは２日以内に調整
✓適度な運動（ヨガ、毎日のラジオ体操）
✓自分の裸を鏡でチェックする
✓写真をたくさん撮る
✓セルフマッサージで自立する
こんなことを実践していますが、それに加え、生の花を飾る、というのは欠かさずに。夏に向かう今は、すぐに花びらが散ったり、枯れたりしてしまいますが、その変化も愛することができます。もしかしたら、ゆっくりと変わる様は、自分のそれと似ているかもしれませんね。
花は「生きているから」、その場にあるだけで場所の気を清め、幸せなバイブスを送ってくれる！ それも、花を飾る理由です。
私の考える「アンチエイジング」、ゆっくりと変化を受け入れる方法、今の自分を好きになる「ゆるい抗い方(笑)」」など、近々お話ししますね。
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