食欲が止まりません。秋から冬に向かっているのに、身体は冬眠の準備を、まだしているのでしょうか？　いつ終わるのかな(笑)。

朝はいつもこんな感じ。今朝はこれに、アップルパイ（生クリーム添え）も♡　そして夜は、年末に向かってお誘いが毎日(笑)。お酒もおいしく、楽しく頂いています。

オンライン、オフラインでよく聞かれるのが「どうやって体型維持していますか？」維持しているつもりもないんですよ。女性の身体は、朝晩でも、1週間でも、1か月でも変わっていくので。ただし、自分が心地良いバランスはあって、1週間に1度のピラティス、夜寝る前の軽いストレッチ、食べ過ぎた時は次の日調整、そして毎日摂っているNMNなど、いくつかのTIPSがあります。

NMNは、もう1年以上の続けていますが、代謝を上げてくれるので、痩せる、というよりは同じものを食べたり飲んだりしていても、太りづらくなった――というのが正しいでしょうか。NMN含有量、そしてどういう製造背景なのかが値段に反映されるサプリメント。上質なものを飲み続けたい、と思い、自分で作ってしまったほどでして(笑)。アマークライフストアで販売しているので、ぜひチェックしてみてください。

あと、詳しくは新しい本『見て触って向き合って　自分らしく着る 生きる』（マガジンハウス）にもあるので、こちらも♡♡