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私が「身体をどうにかせねば」と思ったのは、背中のライン、シルエット、肉感を変えたかったからでした。腕が細い、脚が細い――というのは、実は私にとってはあまり関係なく、「服は背中で着る」と実感しています。欧米人が、ゆるっとしたＴシャツや、つるっとしたワンピースが似合うのは、背中が“Ｓ字カーブ”を描いているから。横から見ると一目瞭然です。対して私達日本人は、畳で寝ていた長い歴史もあり、基本的にはフラット。

バックオープンの服を着ようが着るまいが。首の下はきちんと盛り上がり、背中中心に向けてへこみ、ウエストのラインにつながり、そしてヒップにかけて、また盛り上がる、という“Ｓのライン”を作ることが、服を着こなすうえで、とっても大切なのです。

ジムは嫌い。コツコツとした努力も無理かも。

というレイジーな私の背中をまず変えてくれたのが、トレーナーの高橋義人さん。友人の紹介でスタジオのドアをたたいたのですが。すぐに変わりましたよ(笑)。トレーニングはおそらく25分くらい。３週間に１度通うのが精いっぱいでしたが、「身体のシルエットが変わった」「痩せた？」と周囲の人に聞かれるくらい。

そうなんです。胸が開き、首が正しい位置に収まり、肩が自然と後ろにセットされると、まず、呼吸が深くなり、オープンで前向きな気持ちになり。さらに、上半身のベースが正しい場所にあるから、服が格好良く着られるようになるのです。

前段長いですが(笑)、薄着の季節を迎えるこの時期、AMARCのレッスン２回目で、高橋トレーナーの「背中で服を着る」メソッドを。今は新規の生徒をとっていない高橋トレーナーの、簡単ですぐに効果が出るトレーニング法を一緒に学びましょう♡

背中が変わるとシルエットが変わり、前を向き、自分でいることに満足します！

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