身体や心に、様々な不調や変化が訪れる更年期。今週からは、そんな更年期と向き合い上手に付き合うためのアイテムを、医師や美容ジャーナリスト、ブランドPRの方々に教えていただきます。
今週は美容ジャーナリストの小田ユイコさんがご登場。ご自身も更年期に悩まされた過去を持ち、年齢や症状の変化に伴い、様々なアイテムや治療法を選択してきたのだとか。今回は、スキンケア、ボディケア、サプリメント、とそれぞれ違った角度から「更年期のHAPPY」を支えてくれるアイテムをご紹介くださいました。
＜左＞エクエル ジュレ〈100g〉￥270／大塚製薬 Tel:0120-008018
更年期に急激にダウンする女性ホルモン。その力を補ってくれるのが大豆イソフラボン由来のエクオール。ですが私の場合、残念ながら、頑張って大豆製品を食べても大豆イソフラボンがエクオールに変換されない腸内細菌の持ち主なのです。
そこでエクオールをサプリメントなどで摂取するようにしています。「発酵マメ子」はエクオールだけでなく、腸が本来持っている、エクオールを作り出す力も高めるべく設計されているところが気に入って飲んでいます。
「エクエルジュレ」はさわやかなオレンジ味のジュレタイプで、エクオールをはじめビタミンDやコラーゲン、カルシウムなど気になる栄養素も摂れるところが好き。更年期に対して投げやりにならず、女性としてのカラダを慈しむ気持ちでこのようなサプリメントを飲んでいると活力が湧くようで、仕事もプライベートも不思議とうまくいくのです。
Profile
小田 ユイコ
大学卒業後、出版社に勤務。女性誌の編集に携わったのち独立。現在、美容ジャーナリストとして女性誌各誌、web媒体で美容と健康に特化した記事の編集、執筆に携わる。YouTubeでは、元アシスタントたちと結成した「小田会」で美容情報を発信。TV、ラジオ等美容にまつわるコメンテーターとしても活躍する。
YouTube：＠小田会ビューティCHANNEL
Instagram：＠yuiko.beauty.journal
HP：https://www.yuiko-beauty.net/
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